Dr. Med. Stefan Wöhrer, Gründer von Permedio, erklärt in seinem neuen Buch, wie genetische Erkenntnisse Ihre Ernährung und Ihren Stoffwechsel revolutionieren können.
Finden Sie heraus, wie Ihr Körper wirklich auf bestimmte Lebensmittel reagiert – praxisnah und wissenschaftlich begleitet.
Verstehen, wie Ihre Gene Ihre Ernährung beeinflussen – einfach erklärt.
Individuelle Empfehlungen statt 08/15-Diäten: Nutzen Sie Ihr genetisches Profil für nachhaltige Erfolge.
Gesunde, alltagstaugliche Gerichte, die sich an Ihren Stoffwechseltyp anpassen - für ein langfristiges Wohlfühlgewicht.
Dr. Med. Stefan Wöhrer ist Facharzt für Innere Medizin, Hämatologie und Onkologie sowie diplomierter Sportmediziner, Genetik und Ernährungsmediziner. Nach seiner Ausbildung an der Universität Wien und dem Vancouver General Hospital in Kanada gründete er 2015 Permedio.
„Die Wissenschaft zeigt mittlerweile, dass unser Gewicht sehr stark von unserer Genetik beeinflusst wird. Die Empfehlung, sich ein „bisschen am Riemen zu reißen“ wäre in etwa so, als würde man einem kleinwüchsigen Basketballer sagen, dass er einfach etwas höher springen müsste, um mehr Körbe zu erzielen. Es ist höchste Zeit, unser Denken zu ändern. Weg von Schuldzuweisungen – hin zu Verständnis, Aufklärung und wirksamer Hilfe.“ - Dr. Med. Stefan Wöhrer
Im Buch lernen Sie, welche Makronährstoffe gut vom eigenen Körper vertragen werden und können damit die Auswahl der Rezepte auf die individuellen Bedürfnisse anpassen. Die Rezepte sind aufgeteilt in die Kategorien: Frühstück, kleine Gerichte, große Gerichte und Snacks - damit Sie immer die passende Auswahl treffen können!
Nein, ein Gentest ist nicht erforderlich, um das Buch zu verstehen. GENial abnehmen erklärt wissenschaftliche Zusammenhänge zur Nutrigenetik so, dass auch Einsteiger sie nachvollziehen können.
Ja, das Buch enthält über 50 personalisierbare Rezepte (Frühstück, kleine Gerichte, Hauptgerichte, Snacks), die du entsprechend Ihres Stoffwechseltyps anpassen kannst.
Absolut. Egal, ob Sie schon Erfahrungen haben oder noch nicht - das Buch ist für jeden gedacht, der sich mit dem Thema Ernährung, Stoffwechsel und Genetik auseinandersetzen möchte.
Nutrigenomik ist die Wissenschaft, die untersucht, wie Ernährung die Aktivität und Funktion unserer Gene beeinflusst.
GENial abnehmen basiert auf genetischen Erkenntnissen zur Ernährung (Nutrigenetik) und zielt darauf ab, Standarddiäten durch individuellere Ansätze zu ersetzen. Es erklärt zum Beispiel, warum manche Menschen auf Kohlenhydrate anders reagieren als andere.
Sie werden ein besseres Verständnis dafür haben, warum manche Ernährungsstrategien für manche Menschen funktionieren und für andere nicht. Außerdem bekommen Sie praktische Werkzeuge (z. B. Rezepte, Tests), um Ihre Ernährung auf Ihren genauen Stoffwechsel abzustimmen.
